Vi bruger cookies!

jv.dk bruger cookies til at give dig en god oplevelse og til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Hvis du klikker på et link på www.jv.dk, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere


Syv af naturens vidundermidler

Foto: colourbox

Syv af naturens vidundermidler

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

sundhed: Vejen til et sundt og raskt liv går gennem naturen. Vi viser dig 7 vidundermidler hentet fra netop naturen, så du kan forebygge en lang række sygdomme

1: Aronia melanocarpa
Aronia-busken er med sine sorte bær kendt for sit rige indhold af næringsstoffer og er med stor sandsynlighed den stærkeste antioxidant, der findes i verden. Den indeholder f.eks. fire gange så højt et niveau af antioxidanter som blåbær.

Det er det godt for:

Aronia-bærrene beskytter mod kræft og spiller en væsentlig rolle i beskyttelse mod åreforkalkning og dermed for højt blodtryk. De beskytter cellerne og arveanlæggene mod de frie ilt-radikaler, og alle degenerative processer i kroppen dæmpes.

Indtagelse:

Drik et glas Aronia-juice om dagen. Kan købes i helsekostbutikker.

2. Ingefær
Ingefær indeholder omkring 500 aktive stoffer, hvis virkninger langtfra er udforskede. Roden har været brugt i både folkemedicin og madlavning i mindst 4000 år.

Det er det godt for:

Ingefær virker stimulerende på det perifere blodkredsløb, mod gigtlidelser, og reumatisme, idet den er inflammations- og betændelseshæmmende. Den virker varmende og sveddrivende. Den er slimdrivende, vanddrivende, krampeløsnende og virker som antibrækmiddel. Stimulerer det perifere kredsløb og hæmmer sammenklumpning af blodpladder, hvilket bevirker at risikoen for åreforkalkning nedsættes. Det virker også blodfortyndende og blodtrykssænkende.

Indtagelse:

Det anbefales at indtage 1-5 gr. dagligt. Kan købes i helsekostbutikker.

3. Rød solhat

Rød solhat er en urt med et rødt, pigget blomsterhoved. Den har været brugt af en lang række indianerstammer gennem de sidste århundreder. For nylig har man opdaget, at urtens virkning forstærkes, hvis man blander den med roden i forholdet 95/5.

Det er det godt for:

Rød solhat styrker immunsystemet og forebygger og lindrer forkølelse og influenza.

Indtagelse:

Efter behov. Kan købes i helsekostbutikker.

4. Hvidtjørn
Den hvidblomstrende busk ses mange steder herhjemme. Både blade, blomster og bær bruges inden for folkemedicinen. Efter 1850 har hvidtjørnen også fået fast plads inden for plantemedicinen.

Det er det godt for:

Frugterne fra planten indeholder bioflavonoider, som virker afslappende og udvidende på pulsårerne og derved øges blodstrømmen til hjertet. Hvidtjørn er også i stand til at udbedre skader i selve hjertemusklen. Anvendes ved kroniske hjertelidelser, uregelmæssig hjerterytme og hjertebanken. Udtræk af blade og blomster hjælper til at genoprette normalt blodtryk.

Indtagelse:

Efter samråd med plantemediciner. Kan købes i helsekostbutikker.

5. Hvidløg
Hvidløg er en flerårig løgvækst, som findes i over 300 varianter. De tidligste beretninger om brug af hvidløg i lægekunsten går 5000 år tilbage.

Det er det godt for:

Der er ikke det, hvidløg ikke er godt for; hjerte-kredsløbslidelser, forhøjet blodtryk, forhøjet blodkolesterol, bakterieinfektioner, småsår, allergi, forkølelse, gigt, herpes, orm, tarmparasitter, indvoldsproblemer, bihuleinfektion, bronkitis, brystbetændelse, ammeproblemer, bylder, sukkersyge, mod forbrændinger, hovedpine, højdesyge, insektstik, mavesår, halsbetændelse, skedekatar, virusinfektioner og ørepine.

Indtagelse:

Spis og brug løs, Hvidløg kan både bruges indvortes og udvortes. Kan også tages i tabletform, hvis man vil undgå lugtgener.

6. Grøn the
Grøn te er en meget skånsom forarbejdet te. Den har været anvendt i Kina og Japan i årtusinder som medicin fra naturen, og den har været kendt lige så længe for sin foryngende effekt.

Det er det godt for:

Grøn te har en cellebeskyttende effekt og forhindrer kræftceller i at udvikle sig. Teen forebygger skadevirkningen af frie iltradikaler i hele kroppen – herunder hjerte-karsystemet, hvor den forebygger forkalkning. Via sin antioxidanteffekt virker teen generelt mod aldringsprocesser. Teen kan også indirekte styrke immunforsvaret, knoglerne og forbedre koncentrationsevnen.

Indtagelse:

Grøn te fås i forskellige former – som teblade, instant og som kapsler. Seks kopper te dagligt skulle være en optimal dossering.

7. Gurkemeje
Gurkemeje er i familie med ingefær og har været anvendt som krydderi i mere end 4000 år. Planten kan blive 1 meter høj og har langstilkede blade og gule blomster. Det er selve knolden og roddelene, der anvendes, dels som krydderi, dels som farvestof. Det er først i nyere tid, at gurkemejes medicinske egenskaber er blevet kendt.

Det er det godt for:

Gurkemeje har en stærk og meget hurtigt virkende antiinflammatorisk virkning. Blandet med ingefær har gurkemeje en fantastisk og hurtig virkning på stort set alle gigtlignende tilstande. Via antioxidanterne har den en forebyggende virkning mod betændelsestilstande, kræft, hjerte-karlidelser, og den virker mod ældning generelt.

Indtagelse:

Gurkemeje kan både tages i pulverform og i kapsler. Skal man være sikker på at opnå en medicinsk effekt anbefales det at bruge kapselformen. De fås i helsekostbutikker. Ved mavesår, galdesten og graviditet skal man dog kun bruge gurkemeje som krydderi.

Kilde:
De gode råd kommer fra bogen ’Lev sundt med vitaminer og mineraler’, der er udkommet på L&R til 299 kr. Bogen rummer også afsnit om vitamin- og kosttilskud, samt en test af din fysiske og psykiske tilstand. Bogen er skrevet af biopaten Henrik Dilling.

Ingen forbindelse til JobKlik...

Ledige jobs i Syddanmark