Stressrådgiver:Unge kan ikke styre læseferie

VARDE: Flere af de studerende på Varde Gymnasium lider af stress og angst op til eksamen. JydskeVestkysten har spurgt stressrådgiver fra virksomheder »Spine«, Thomas Pape, hvad der er vejen frem for Varde Gymnasium i forhold til at hjælpe de stressede elever. Og hvad eleverne selv kan gøre for at komme angsten til livs.

Thomas Pepe, der har holdt flere foredrag på en række af landets gymnasier om emnet, er ikke tvivl om, at Varde Gymnasium kan gøre meget i forhold til at hjælpe de studerende til blandt andet en forbedret forberedelse.

– Hvad er en læseperiode eksempelvis? Det hedder også læseferie, men det er det jo ikke, siger stressrådgiveren.

– Mange unge kan ikke styre friheden. De står op klokken 11 eller 12 og går i gang klokken 14, hvor det meste af dagen er gået, tilføjer han og opfordrer gymnasiet til at oplyse de unge i, hvordan de får mest ud af deres læseferie.

– De unge skal skabe en arbejdsdag, siger Thomas Pepe og forklarer, at nok søvn, fornuftig kost og motion også er afgørende for at skabe en god læseperiode. Oplysninger, som Varde Gymnasium ifølge stressrådgiveren også bør viderebringe til de studerende.

Thomas Pepe understreger samtidigt, at det også er de studerendes eget ansvar, at eksamen ikke bliver til et mareridt.

– De unge skal gå i dialog med deres forældre, studievejlederen og få afmystificeret deres angst, siger han og forklarer, at de studerende kan træne i mange af de ting, der skaber problemer.

– De unge skal konfrontere de ting, der er svære for dem. Der er en tendens til, at man stikker hovedet i en busk og så håber, at det går ved det grønne bord, hvad det sjældent gør, siger Thomas Pepe.