Ny kostcoach i Kolding

Sundhed og overskud i en hverdag uden tjenestefolk! Et nyt år er startet, og i den forbindelse har kostcoach Hanne Michelsen åbnet dørene til sin virksomhed 160°, hvor hun arbejder med menneskers kost og sundhed udfra en overbevisning om, at en forbedring af livsstil handler om at gøre små, men stabile fremskridt.

”Rigtig mange mennesker bruger det nye år til at omtænke deres livsstil og spisevaner, og kunsten er at få det gjort til en ændring på den lange bane”, udtaler Hanne, der har kaldt sin virksomhed for 160°, hvilket står for langsigtede ændringer, der skal forhindre livsstilssygdomme og øge sundheden.

Selvom nytåret kan byde på mange vægtregulerende ønsker, så spår Hanne, at ønsket om en ændring i forbindelse med kost og sundhed i fremtiden mere vil opstå på bagrund af et ønske om et liv uden sygdom. Slankekure vil derfor ikke længere kun være for udseendets skyld, men vil derimod fungere som et af målene på vejen til et langt, sundt og funktionelt liv.

Sundhed i hverdagshøjde

For Hanne er det vigtigt, at de livsstilsændringer, der følger med det sunde liv, er ændringer, der kan integreres i dagligdagen. ”Det handler om små ændringer i den rigtige retning hele tiden – hvilket på sigt bliver til større livsstilsændringer”, siger Hanne, der i sin praksis også arbejder med mennesker, der allerede har livsstilssygdomme og har brug for større ændringer her og nu.

Funktionel mad

Et af Hannes arbejdsredskaber er den funktionelle mad. Det vil sige mad, der har sundhedsfremmende funktioner og ikke kun gør os mætte. Et eksempel er rødbeden og peberroden, der i en vis mængde kan virke udrensende. Ligeledes findes der mad, der kan virke opbyggende, helende, fordøjende osv. Hanne forbinder et menneskets ubalance med den funktionelle mad, der kan genoprette kroppens balance og sammensætter herudfra individuelle kostplaner.

Har prøvet det på egen krop

”Kost og sundhed fik en plads i mit liv, da jeg efter en periode med fødsler, overvægt og maveproblemer fik bugt med generne gennem en ændring af min kost og livsstil. Jeg fandt ud af, at min daværende kost og livsstil ikke ville føre mig til de mål, jeg havde i mit liv”, siger Hanne Michelsen.

Om Hanne Michelsen og 160°

Hanne er mor til Lykke på 5 år og Thea på 3 år og bosat i Kolding. Hun arbejder i flæng med sine uddannelser som kostvejleder, NLP master practitioner og cand.merc. i Human Ressource Management, hvilket med andre ord vil sige, at hun arbejder med den menneskelige krop, hvad vi putter i den, hvad vi gør ved den – samt hvilke valg, vores omgivelser stiller os overfor.

Du kan læse mere om Hannes baggrund og ydelser på http://www.160grader.dk/ hvor du også kan følge med i hendes Blog for Kvinder uden tjenestefolk.

For yderligere information, kontakt:

Hanne Michelsen

Havremarken 21

6000 Kolding

Tlf.: 20 87 23 26

E-mail: Hanne@160grader.dk